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LOVEメシ レシピ

2022年10月13日(木)

【LOVEメシ】ミートボールスパゲティ(2022年10月13日OA)

【LOVEメシ】ミートボールスパゲティ(2022年10月13日OA)
洋食
豚肉
牛肉
パスタ

分量2人分
分量2人分

材料

スパゲティ 200g
湯の1%
合いびき肉 320g
肉の0.8%
1個
パン粉 40g
牛乳 40ml
コショウ 適量
ナツメグ 適量
ニンニク 適量
チーズ 適量
オリーブオイル 適量
ホールトマト 400g
タマネギ 1/4個
2つまみ
コショウ 適量
100ml
パルメザンチーズ 適量
パセリ 適量

作り方

①ミートボールを作る。ミンチ肉に塩を加え、粘りが出るまで練る。

②コショウ・ナツメグ・ニンニク・チーズも加え混ぜる。

③パン粉と牛乳を合わせてから②に加え、卵も溶いて加える。

④よく練ったらラップをかけ冷蔵庫で1時間休ませる。

⑤1時間経ったら空気を抜きながら2cm大に丸める。

⑥ソースを作る。オリーブオイルにタマネギのみじん切りを入れ、きつね色になるまで炒める。

⑦ ⑥につぶしたホールトマト・水・塩・コショウを加え煮詰める。

⑧焦げ目がつくまでオリーブオイルで炒めたミートボールを⑦のソースに入れ、8分煮込む。

⑨最後に塩茹でしたスパゲティを⑧に入れ、軽く合わせたらできあがり。

⑩お好みでパセリやチーズをかけてできあがり。