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3月12日（木）の放送

メッセージテーマ「さっぱりしました」
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陽水の夢の中へ 放浪篇

「オーベルジュ フレンチの森」
（兵庫県淡路市）

中継･超特急ひかる

己書に挑戦！

本日のヒトカマ

鯛と枝豆のさっぱり緑茶釜飯

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