汗

最近、汗をよくかきます。

気温が高くなってきていることや、最近フットサル、ランニングなど
激しい運動を頻繁にやっていることも関係していると思うのですが、、、
それにしても、例年と比べて自分の体温も高すぎる気がします。

デスクに座ってPCをいじっている時など動いていない時でも
汗がじわじわ汗腺から滲み出てくる気がするのです。

皆さんは体温調節、うまくできていますか？

私はもしかしたら、
最近の朝晩と日中の気温差などに体が追い付いていないのかもしれません。

職場などは他の人もいるので、冷房の温度を下げたりするのはハードルが高いですよね。
脱いだり着たりしやすい服装選び。
うちわや扇子を持っておく。
こまめな水分補給。
などなど、暑さ対策を本格的な暑さがやってくる前から始めておきましょう！
汗をかいた後の対策も考えておくのもいいかもしれませんね！

では。。。
【今日の1句】汗対策　しっかりやろう　焦る前に