LOVEメシ レシピ
2023年03月16日(木)
【LOVEメシ】ジビエ・ロティ(2023年3月16日OA)
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| 分量 | 2人分 |
|---|
| 分量 | 2人分 |
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材料
| 鹿のもも肉 | 200g | |
| オイル | 大さじ1 | |
| 熱湯 | 1L | |
| 水 | 200ml | |
| ジッパー付き保存袋 | 1枚 | |
| ショウガ・ニンニク | お好みで | |
| タマネギ | 1/4個 | ★つけ添え |
| ニンジン | 2切れ | ★つけ添え |
| ジャガイモ | 1/2個 | ★つけ添え |
| カボチャ | 2切れ | ★つけ添え |
| レンコン | 2枚 | |
| ブロッコリー | 4個 | ★つけ添え |
| バター | 20g | ★つけ添え |
| 塩コショウ | 少々 | ★つけ添え |
| タマネギ | 1/4個 | ★ソースの材料 |
| オイル | 20ml | ★ソースの材料 |
| しょう油 | 大さじ2 | ★ソースの材料 |
| 砂糖 | 大さじ1 | ★ソースの材料 |
| 塩 | 1つまみ | ★ソースの材料 |
| コショウ | 少々 | ★ソースの材料 |
| 酢 | 大さじ1 | ★ソースの材料 |
| 水 | 大さじ2 | ★ソースの材料 |
| 赤ワイン | 大さじ2 | ★ソースの材料 |
| 肉汁 | 全部 | ★ソースの材料 |
作り方
①鹿のもも肉は、夏なら30分・冬なら60分ほど常温で戻す。
②好みに応じて、ショウガまたはニンニクをすりこむ。
③フライパンにオイルを入れ、強火で肉を焼き、外側すべてに焼き色をつける。
④ジッパー付き保存袋に入れ、水につけて空気を抜く。
➄炊飯器に熱湯と水を入れ、70度くらいにする。
⑥炊飯器に保存袋に入ったままの肉を入れ、浮いてこないようお皿をのせる。
⑦炊飯器の保温ボタンを押す。タイマー時間は肉の厚さが2cm程度なら55分。
➇出来上がったら、袋から出さずに氷で冷やし、冷蔵庫で1日冷やすとおいしくなる。
⑨つけ添えの野菜は食べやすい大きさに切り、バターを加え、蒸し焼きにする。
⑩最後に塩コショウで味付け。
⑪ソースを作る。フライパンに油を引き、タマネギのみじん切りと肉の焼き汁を入れ、軽く炒める。
⑫そこへ赤ワイン以外の調味料を加え、弱火で10分煮詰める。
⑬仕上げに強火にし、赤ワインを加え、アルコールを飛ばすとソースの完成。
