過去の放送内容
12月7日（水）の放送
さすらいグルメ旅ゴリシャス
「お好み焼き るんるん」(徳島市新蔵町)
シャベルズの最新映画情報
二宮和也主演
「ラーゲリより愛を込めて」
笑味ちゃん天気予報
ＪＡ麻植郡「ブロッコリーを使った料理」
推理！想像！運まかせ？ゴジカル検定
四国放送アプリでクイズに答えて豪華賞品をゲットしよう！
あすたむらんど徳島 X'masイルミネーション
「サンタさんへのお願い 夢」
プラスワンエクササイズ
もも裏の筋肉を鍛える！
「ハムヒップリフト」
「お好み焼き るんるん」(徳島市新蔵町)
二宮和也主演
「ラーゲリより愛を込めて」
ＪＡ麻植郡「ブロッコリーを使った料理」
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「サンタさんへのお願い 夢」
もも裏の筋肉を鍛える！
「ハムヒップリフト」