照明

雰囲気って大事ですよ。

いや、本当に大事なんですよ。

私は休みの日、割と家で本を読んだり勉強することも
多いのですが、１つ悩みがありまして。

それが　　集中力の低さ。

日中勉強しようとして本を開いても
イマイチ身が入らなかったり、、、
始めても５分後に
「お腹減ったなぁ」「足がムズムズする」「トイレ掃除しようかなぁ」
などと雑念が邪魔をしてきます。それも頻繁に。

でもこれまた不思議なことに、夜はビックリするほど集中できるんです。
特に２１時～深夜１時。
「睡眠のゴールデンタイム」は、
私にとっては完全に「勉強のゴールデンタイム」！

そこで今年の3月2日。
この「勉強のゴールデンタイム」の拡大計画に着手しました。

＜石井の思考回路＞
夜は集中できるが、昼は集中できない、、はて？
　　＝あ！暗い環境なら集中できるかも！
　　　　＝そうだ。昼間からあたかも夜のような部屋にしよう！

その結果、
★カーテンを閉めて、照明はキッチンとデスクライトのみ
（部屋は１DKで机の目の前にキッチンがあります）
★無音だと気が付いたら寝ているので
　テレビをインターネットに接続して音楽を流す
を試しにやってみると～？

これで劇的に変わりました！

なんと「勉強のゴールデンタイム」が
１７時～１９時、２１時～深夜1時になりました。

たったの２時間増えただけじゃん！と思われそうですが、
されど２時間なんです！

自分でなんとかするのも大事ですが、
周りの環境を少し変えてみるのも大事なんですね！

では
【今日の一句】​​​​​できぬなら　けしてみるべし　照明１つ