1月27日放送分

『かき豆腐』  
1人分 53円/95kca

 材料:4人分 ■■

 
    
     生がき …………………100g     塩水でよく洗う
     木綿豆腐 ………………1/2丁(200g) ふきんかペーパータオルで水切りする
     生姜 ……………………1かけ      すりおろす 


    【A】

     片栗粉 …………………大さじ1
     酒 ………………………小さじ1
     しょうゆ ………………小さじ1/4
     オイスターソース ……少々
     塩 ………………………少々


     小麦粉
     サラダ油


    【B】

     だし ……………………1/2カップ
     薄口しょうゆ …………小さじ1
     酒 ………………………小さじ1
     みりん …………………小さじ1
     塩 ………………………少々
     片栗粉 …………………小さじ1
 

 


@ 生がき4個はそのままにし、残りを細かく刻む。

A 木綿豆腐をつぶし、刻んだ生がきと【A】を混ぜ合わせ、4等分にする。

B かき1個を中心にAを丸め、小麦粉をまぶす。
   フライパンにサラダ油を熱し両面を焼く。

C 小鍋に【B】を入れ、混ぜながら煮立てる。
   仕上げに生姜汁を入れる。

D 器にBを入れ、Cのあんをかける。