《８月６日放送分》
なめ茸の卵丼 １人前52円／146kcal |
材料（４人分）
なめ茸びん詰
……１００ｇ
卵 …………………２コ
三つ葉 ……………1/2束
もみのり……………少々
《味付け》
だし汁 …………大さじ３
みりん …………大さじ１
※なめ茸びん詰のメーカーにより味付けを加減して下さい。
糸こんにゃくのパスタ風 １人前57円／67kcal |
材料（４人分）
糸こんにゃく（白）…２３０ｇ （１袋）
カニ缶 ……………少々
キュウリ ……………1/2本
トマト ………………１コ
《味付け》
マヨネーズ ……大さじ３
マスタード………小さじ1/3
塩 ………………少々
コショウ…………少々
今週のおかずは以上です。