《５月７日放送分》

　材料（４人分）

　　　ピーマン ………４コ
　　　新玉ネギ ………1/2コ
　　　冷凍あさり ……２０ｇ
　　　甘酢ショウガ …少々

　　【からし酢みそ】
　　　白みそ…………大さじ３
　　　酢………………大さじ１
　　　だし……………大さじ１
　　　砂糖……………小さじ２
　　　からし …………少々

　材料（４人分）

　　　筍（茹でたもの）…１００ｇ
　　　卵…………………３コ
　　　ハム………………３枚
　　　ネギ………………１〜２本
　　　ショウガ …………少々

　　　油…………………大さじ１〜２

　　【味付け】
　　　塩…………………小さじ1/4

　　　　　　　　　　　　　　　今週のおかずは以上です。